২১ মে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস

মানুষের নিরোগ দেহ তথা সুস্থ জীবনের জন্য দৈহিক ব্যায়ামের কথা সবার জানা। একইসাথে মানুষের মনের ভয়, হতাশা, শংকা কিংবা অশান্তি দূর করতে মনের ব্যায়য়ামের মাধ্যামে মানসিক প্রশান্তি তৈরীতে মেডিােটশন বা ধ্যানের চর্চা চলছে দীর্ঘদিন ধরে। মেডিটেশনের নিয়মিত চর্চার মধ্যদিয়ে মানুষের মনে শুভবোধকে জাগিয়ে তোলার মাধ্যমে মানসিক প্রশান্তি তৈরী করে। যা একজন মানুষের মনোজাগতিক পরিবর্তনের মাধ্যমে ইতিবাচক ভাবনার ক্ষেত্র তৈরী করে, দূর হয় মানসিক চাপ বা ট্রেস। 

করোনাকালীন সময়ে ঘরবন্দি অবস্থায় আতংকিত সময়েও যারা ভয়কে জয় করে স্বাস্থ্যবিধি মেনে সাহসী জীবনযাপন করতে পেরেছেন তাদের ভয় ছিলোনা। তারা মানসিক চাপমুক্ত প্রশান্ত জীবনাচার চর্চার মাধ্যমে স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পেরেছেন।

‘নিয়মিত মেডিটেশন, সুস্থ সফল সুখী জীবন’ এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে ২১ মে পৃথিবী জুড়ে পালিত হতে হবে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস। বাংলাদেশে বিশ্বমেডিটেশন দিবসের মূল আয়োজক কোয়ান্টাম ফাউেন্ডেশন। বাংলাদেশ সময় ২১ মে শুক্রবার সকাল সাড়ে ৯টায় কোয়ান্টাম ফাউেন্ডেশনের সেল, প্রিসেল, শাখাসহ দুইশতাধিক ইউনিটে একযোগে এবং ঘর থেকে ব্যাক্তিগত ভাবে লাখ লাখ মানুষ সম্মিলিতভাবে মেডিটেশনে অংশ নিবে। 

দেশের বাইরে যুক্তরাষ্ট্র, ইউরোপ, অস্ট্রেলিয়া, মালেশিয়াসহ পৃথিবীর নানা প্রান্ত থেকে বাংলাদেশ সময়ের সাথে মিল রেখে প্রবাসীরা ভার্চুয়ালি অংশ নিয়ে ধ্যানমগ্ন হবে। এবিষয়ে বিস্তারিত জানতে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের ওয়েব সাইট https://quantummethod.org.bd/bn এবং কোয়ান্টাম মেডিটেশন সোসাইটি, ইউএসএ'র ওয়েব সাইট www.qms-usa.org ভিজিট করে প্রয়োজনীয় তথ্য জানা যাবে।

যুক্তরাষ্ট্র থেকে এই সম্মিলিত মেডিটেশনে অংশ নিতে কোয়ান্টাম মেডিটেশন সোসাইটি ইউএসএ’র +১ ৫১৬-৭৬১-১৬১৪ এই ফোন নাম্বার অথবা ওয়েব সাইট https://quantum.clickmeeting.com/world-meditation-day ব্রাউজ করতে হবে। বাংলাদেশ সময়ের সাথে মিল রেখে যুক্তরাষ্ট্র সময় ২০ মে বৃহস্পতিবার রাত সাড়ে ১১টায় শুরু হবে লাখে মানুষের সাথে একাত্ম হয়ে মেডিটেশন। এর আগে রাত ১০টায় শুরু হবে আলোচনা পর্ব।