বিরক্তি ও নেতিবাচকতা সাফল্য ও সুস্বাস্থ্যকে বাধাগ্রস্থ করে

কোয়ান্টাম মেডিটেশন সোসাইটি, ইউএসএ এর জ্যামাইকাস্থ কার্যালয়ে অনুষ্ঠিত  হয়ে গেল নিয়মিত সাপ্তাহিক মেডিটেশন   প্রোাগ্রাম সাদাকায়ন। ডাঃ মোঃ আবদুল্লাহ ইউসুফ’র সঞ্চালনায় অনুষ্ঠানে আলোচনার বিষয় ছিল "বিরক্তি ও নেতিবাচকতা সাফল্য ও সুস্বাস্থ্যকে করে বাধাগ্রস্থ "। আলোচক ছিলেন শাখার দায়িত্বশীল শাহানা আখতার।  

আলোচক তাঁর উপস্থাপনায় বলেন- সাফল্য ও সুস্বাস্থ্যকে বাধাগ্রস্থ  করে যে দুটো বিষয়, একটি হচ্ছে বিরক্তি আর অন্যটি হচ্ছে নেতিবাচকতা। এরা একই পরিবারের সদস্য। বিরক্তি হওয়া মানেই নেতিবাচক হওয়া আর নেতিবাচকতার এক ধরণের প্রকাশ হচ্ছে এই বিরক্তি। নেতিবাচকতা বিভিন্নভাবে প্রকাশ পায়। কখনো রাগ হিসাবে, কখনো ক্ষোভ, কখনো ঘৃণা, কখনো ঈর্ষা, পরশ্রীকাতরতা, কখনো বা অতিদুঃখ বা অতিরিক্ত অনুশোচনাকেও নেতিবাচক বলতে হয়। আসলে কাজই একজন মানুষের সবচেয়ে বড় পরিচয়। কাজের উপর ভিত্তি করেই হাজারো মানুষ আমাদেরকে শেষ বিদায় জানাবে তাদের হৃদয়ের অশ্রুতে এবং আন্তরিক ভালোবাসায়। কিন্ত কিছু মানুষ আছে, যারা সারাদিন কাজে ব্যস্ত থাকে, কিন্তু তাদের ব্যস্ততা ফলপ্রসূ হয় না। এর মূল কারণ তাদের ভেতরের বিরক্তি ও নেতিবাচকতা। এই বিরক্তি কখনো নিজের ওপর, কখনো পারিপার্শ্বিকতার ওপর, কখনো অকারণেই। অথচ বিরক্তি ও নেতিবাচকতা থেকে বেরিয়ে আসতে পারলেই ব্যস্থ তাগুলো ফলপ্রসূ হয়ে উঠেতে পারে। সাফল্য ও সৌভাগ্য আকৃষ্ট হতে পারে। 

তিনি বলেন- এই নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলো আমাদের মনকে যেমন অশান্ত করে তোলে, তেমনি আমাদের দেহকে দূষিত করে দেয়। দেহে বাসা বাঁধে নানা দুরারোগ্য সাইকোসোম্যাটিক বা মনোদৈহিক ব্যাধি। এখন চিকিৎসাবিজ্ঞানই বলছে যে শতকরা ৭৫ ভাগ রোগের কারণ মনের অসুস্থতা, মন থেকে রোগ ছড়ায় যা প্রকাশ পায় শরীরে। আর মন যদি ভালো থাকে, সাময়িক শারীরিক অস্বস্থি ও সেরে যেতে সময় লাগে না। সুতরাং আমাদের জীবন থেকেও ইনশাআল্লাহ আমরা  আমাদের নেতিবাচকতা ও বিরক্তিগুলোকে বের করে দিবো।  আমাদের মমতাকে সমমর্মিতায় রূপান্তরিত করবো, তাহলেই কারো প্রতি আর বিরক্ত অনুভব হবেনা।  এজন্যেই প্রয়োজন ধ্যান, যোগ, মেডিটেশন।  পরিশেষে তিনি বলেন, কোয়ান্টামে আসুন ফ্রি মেডিটেশন   প্রোাগ্রামে অংশ নিন, সুস্বাস্থ্য ও সাফল্যের পথে এগিয়ে থাকুন।

আলোচনার পাশাপাশি কোয়ান্টাম মেথড কোর্সে অংশ গ্রহণকারীদের প্রত্যয়ন ভিডিও ও ডকুমেন্টারি প্রদর্শন করা হয়। অনুষ্ঠানটি  অনলাইনে লাইভ স্ট্রিমিং এর মাধ্যমে আমেরিকার ৭টি স্টেট, কানাডার একাধিক প্রভিন্সসহ মোট ৬টি দেশের প্রায় অর্ধশত অতিথি   প্রোাগ্রামটিতে অংশ গ্রহণ করেন। 

যথারীতি প্রতি শনিবার সকাল ১০টায়  ৮৬-৪৭ ১৬৪ স্ট্রিট, সুইট # বি ই, ফোন: ৫১৬ ৭৬১ ১৬১৪ জ্যামাইকা কোয়ান্টাম লার্নিং সেন্টার হল এ সোসাইটির নিয়মিত সাপ্তাহিক আয়োজন পরবর্তী সাদাকায়নে আমন্ত্রণ জানিয়ে অনুষ্ঠানটি শেষ হয়। আগামী সপ্তাহে থাকছে পরিবারকে কিভাবে আরো সুন্দর করা যায়, আরো সুখী ও প্রশান্তময় করা যায় সেই বিষয় নিয়ে গুরুত্ব পূর্ণ আলোচনাঃ "পরিবারে সুখ তৈরি করে নিন, সুখী হোন" এবং থাকছে মনোযোগ, সচেতনতা, সৃজনশীলতা, সাফল্য, সুস্বাস্থ্য, প্রশান্তি ও সুখানুভূতি বাডানোর বৈজ্ঞানিক প্রক্রিয়া মনের ব্যায়াম - মেডিটেশন।