নিউইয়র্কে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস পালিত

"নিয়মিত মেডিটেশন, সুস্থ সফল সুখী জীবন" এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে নিউইয়র্কে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস-২০২১ পালিত হয়েছে। কোয়ান্টাম পরিবারের সদস্য ও অতিথিবৃন্দ অংশগ্রহণে এ উপলক্ষে কোয়ান্টাম মেডিটেশন সোসাইটি, ইউএসএ'র জ্যামাইকাস্থ কার্যালয়ে বিশেষ সাদাকায়ন প্রোগ্রাম অনুষ্ঠিত হয়। গত ২২ মে শনিবার সময় সকাল ১০টায় শুরু হওয়া  প্রোগ্রামের সঞ্চালনা করেন কোয়ান্টাম মেডিটেশন সোসাইটির ইউএস’র দায়িত্বশীল লিড আইটি বিজনেস এ্যানালিষ্ট জনাব মোঃ রকিবুর রহমান। 

লাইভ স্ট্রিমিং এর মাধ্যমে সরাসরি অংশ নিয়ে দিবসের তাৎপর্য এবং প্রতিপাদ্য বিষয়ের ওপর আলোচনা করেন কোয়ান্টাম মেডিটেশন সোসাইটি ইউএসএ'র নির্বাহী পরিচালক ডাঃ মোঃ আবদুল্লাহ ইউসুফ।  

আলোচনার শুরুতে তিনি মেডিটেশনের গুরুত্ব তুলে ধরে বলেন- একজন মানুষ নিয়মিত মেডিটেশন চর্চার মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ, সফল এবং সুখী মানুষ হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করতে পারে। এক্ষেত্রে তিনি মেডিটেশন চর্চাকারী দুনিয়াজোড়া বিশিষ্ট ব্যাক্তিদের উদাহরণ তুলে ধরেন। যাদের অন্যতম হচ্ছেন সাবেক মার্কিন ভাইস প্রেসিডেন্ট আল গোর এবং পররাষ্ট্রমন্ত্রী হিলারী ক্লিনটন প্রমুখ। 

ডাঃ ইউসুফ সাম্প্রতিক উদাহরণ হিসাবে মহামারি করোনাকালে মেডিটেশনের কার্যকারিতার বিষয়টি তুলে ধরে বলেন- মরণঘাতি করোনার ছোবলে যখন বাংলাদেশসহ পৃথিবীজুড়ে আতংক বিরাজ করছিলো তখনও নিয়মিত মেডিটেশনের মাধ্যমে কোয়ান্টাম পরিবারের সদস্যরা ছিলো ভয়, আতংক এবং মানসিক মুক্ত। কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের নির্দেশনা অনুসরণ করে নিয়মিত কালিজিরা, মধু, এককোষ রসুন সেবন এবং সরকারের স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করে আমরা সবাই স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পেরেছি। এরইমধ্যে দু’একজনের করোনা উপসর্গ দেখা গেলেও তা ছিল একেবারেই হালকা, কাউকে হাসপাতালে যেতে হয়নি। 

তিনি বলেন- মেডিটেশন মানুষকে ভয় এবং চাপমুক্ত রাখতে সাহায্য করে এটি আপনারা জানেন অনেক আগ থেকে। তার উজ্জ্বল উদাহরণ, করোনার ভয়কে জয় করে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের সহস্রাধিক স্বেচ্ছাসেবী বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা কর্তৃক নির্ধারিত স্বাস্থ্য সুরক্ষা সামগ্রী ব্যবহার করে করোনায় আক্রান্ত মৃত ব্যাক্তিদের লাশ দাফনসহ নানান সেবা দিয়ে গেছে। আলহামদুল্লিাহ এই ঝুঁকিপূর্ণ কাজ করতে গিয়েও কোন স্বেচ্ছাসেবী করোনায় আক্রান্ত হননি। 

মেডিটেশন সম্পর্কে বলতে গিয়ে আলোচক বলেন- মেডিটেশন মানুষের মস্তিস্ক এবং মনকে নিয়ন্ত্রনের একটি বৈজ্ঞানিক প্রকৃয়া। একটি ঘরকে বসবারের উপযোগী রাখতে আমরা যেমন নিয়মিত পরিস্কার পরিচ্ছন্ন করি তেমনি মনকেও প্রতিদিন পরিচ্ছন্ন করতে হয়। কারণ নানান ঘটনাপ্রবাহের কারণে আমাদের মনের মধ্যে রাগ-ক্ষোভ-ঘৃণা জমে রোগ-ব্যাধির সৃষ্টি করে যা প্রশান্তি ও সাফল্য অর্জনকে বিঘিœত করে। নিয়মিত মেডিটেশন মনকে স্বচ্ছ, পরিচ্ছন্ন ও প্রফুল্ল রাখতে সহয়তা করে থাকে। একজন ধ্যানীর মাঝে কখনো রাগ, বিরক্তি কিংবা একঘেয়েমি কাজ করেনা। তাই মেডিটেশন আমাদেরকে দান করে সুস্থ, সফল ও সুখী জীবন।

শনিবার অনুষ্ঠিত বিশেষ সাদায়কন প্রোগ্রামে কোয়ান্টাম পরিবারের তিনজন সদস্য (মকবুল হোসেন, আবুল কালাম আজাদ টিপু ও রেজাউল করিম) তাঁদের অনুভূতি ব্যাক্ত করেন। যারা প্রায় এক যুগেরও বেশি সময় ধরে কোয়ান্টাম এর সাথে আছেন। এসময় তাঁরা নিয়মিত মেডিটেশন চর্চার মাধ্যমে তাঁদের অর্জনগুলো তুলে ধরেন প্রোগ্রামে অংশগ্রহণকারীদের সামনে। 

অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণকারীদের দেশীয় খাবার ও শরবত দিয়ে আপ্যায়নের ব্যবস্থা  করা হয়। তন্মধ্যে পরিবেশিত তেতুলের শরবত প্রশংসায় সবাই ছিল পঞ্চমুখ, যা সবারকাছে খুবই  তৃপ্তিদায়ক বলে সন্তোষ প্রকাশ করেন অংশগ্রহণকারীরা। সাদাকায়ন শেষে সোসাইটির কার্যালয়ের সামনে কোয়ান্টাম পরিবারের সদস্য ও অতিথিদের অংশগ্রহণে র‌্যালী অনুষ্ঠানের মধ্যদিয়ে কর্মসূচীর সমাপ্তি ঘটে। যেখানে সদস্যরা "নিয়মিত মেডিটেশন, সুস্থ সফল সুখী জীবন" শব্দের প্রতিধ্বনি করে মুখরিত করেন চারপাশ। 

মেডিটেশন, মেডিটেশন সংক্রান্ত ভিডিও ডকুমেন্টারি প্রদর্শন এবং বিষয়ভিত্তিক আলোচনা দিয়ে সাজানো এই অনুষ্ঠানে অনসাইট এবং অনলাইনে লাইভ স্ট্রিমিং এর মাধ্যমে আমেরিকার ৭টি স্টেট, কানাডার একাধিক প্রভিন্সসহ মোট ৬টি দেশের ৭১ জন মানুষ অংশগ্রহণ করেন । আপনিও ঘরে বসে প্রোগ্রামটিতে অংশগ্রহণ করতে পারেন। অনলাইনে অংশগ্রহণ করতে ভিজিট করুন qms-usa.org/sadakayon.  

উল্লেক্ষ্য,  আগামী শনিবার,  ২৯ মে ২০২১ সকাল ১০টায় ৮৬-৪৭ ১৬৪ স্ট্রিট, সুইট # বি ই, ফোন: ৫১৬ ৭৬১ ১৬১৪ জ্যামাইকা, নিউ ইয়র্ক কোয়ান্টাম লার্নিং সেন্টার হল এ সোসাইটির নিয়মিত সাপ্তাহিক আয়োজন পরবর্তী সাদাকায়ন অনুষ্ঠিত হবে যা সকলের জন্য উন্মুক্ত। আগামী সপ্তাহের আলোচনার বিষয় থাকছে :“সুষম খাবার দীর্ঘ ও সুস্থ জীবন উপহার দেয় "। রয়েছে মনোযোগ, সচেতনতা, সাফল্য, সুস্বাস্থ্য, ও প্রশান্তি বাড়ানোর বৈজ্ঞানিক প্রক্রিয়া - মেডিটেশন। আরো রয়েছে অসুস্থ ও সমস্যা পীড়িতদের জন্যে হিলিং এবং বিশেষ কাউন্সিলিংয়ের ব্যবস্থা।